肚子涨吃平常吃啥菜或者水果好

字体大小:  2008年5月2日    来源:生活信息网

肚子涨吃平常吃什么菜或者水果好

肚子老是觉得涨。。不知道为什么!!挺难受的!!请问哪些水果对缓解肚子涨有益的??平常吃饭的时候吃点什么菜比较好~~~谢谢

最佳答案

肚子涨可能有很多原因。比方胃受寒,肠胃消化不良等等,假如是女孩子的话还可能是月经来之前的表现。
可以多吃些容易消化的食物,比如经过发酵的面食类,
多吃些长纤维蔬菜和水果,如韭菜、芹菜等,促进肠道蠕动,解决宿便
不要凉热混着吃,尽量少吃凉的,尤其是饭前和刚吃过饭的时候。
祝你健康。
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